sog

wlasciwie na smithcie moge ładowac wieksze ciżary i technika jest ok. a ze sztangą bede musiał sporo zmniejszyc, opłaci mi sie to? bo jak tak to nie bedzie na smithcie:) dzieki! sog nie wchodzi.

Często wyjeżdżam na weekendy i nie mam wtedy możliwości treningu wiec jak mam wolny weekend to będe robić tak jak napisałeś a jak mam plan wyjazdu to moge wtedy w tygodniu robić tak : silka+aero/HIIT/siłka+aero/HIIT/siłka/wolne/wolne ???? A tak w ogóle to sog już poleciał dzięki za pomoc :)

[...] dziennie (ja tyle zjadam naczczo zanim w ogole zasiade do sniadania :) a po drugie z ta odrzywka w ktorej 35 gramach to niby jest 85 gram bialka kurde !!!!! to podwaza wszelkie prawa fizyki itp :) hehehhhee sog dla ciebie za spostzregawczosc i uwazne czytanie postow !!!!! """""No Women No Kids """"

łoo ! kawal chlopa Ciebie ;) niezle :) SOG :) pozdrawiam

SoG leci - masa jest!

woow, alee postępy!!! sog dla kolegi ps.juz nie wejdzie Zmieniony przez - baby w dniu 2005-12-11 18:56:13

Wroce do odzywiania skoryguje wszystko i wroce:) Dzieki , sog , pozdro

sog za przepis i kasze z warzywami

Dziękować. Leci SOG

przyznałem sog'a, co robić i jak często na brzuch? do tej pory robiłem brzuchy na ławce rzymskiej 4x25 z obciążeniem 5kg lub 4x10 z obciążeniem 10 kg.

okiej, no o to mi sie rozchodzilo-w koncu jakies konkrety, dzieki :)) sog rzecz jasna pozdroo chce przypakowac!

Borsuk elegancka kolekcja Widze kilka dobrych tytułów,Sog za podobne zainteresowania

Ale głupoty pieprzycie. WW to WW. Sog dla autora bdb sprawa. Gdzie mają być ww proste jak nie przed/po treningiem. Ogólnie mit o IG tutaj jest nadal powielany. Białko jajek to jedno z najbardziej wartościowych, jeszcze dodać tutaj żółtka i mamy więcej cennego białka. Trochę tłuszczu krzywdy po treningu nie zrobi. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu [...]

sprobuje na pewno, dla samej przyjemnosci :) sog za ciekawy pomysl :)

jak na 7 miechow toladniesog

Co za odswiezenie tematu! Co do sylwetki to jest spoko, fajne proporcje i wymiary! Jest masa teraz rzezba na lato i bedzie wypas! Moze masz jakies nowe foty? jak tak to zapodaj je tu! Sog za forme, pozdrawiam!

odzywa sog dzieki za odp

ok popróbuje z cieżaramii seriami. dzieki za pomoc SOG polecial. A czy przed treningami powinienem dorzucic bcaa? bo spadlo nastepne 2kg i nie wiem czy to tluszcz czy miesnie

Dzieki e-lite.Zastosuje sie do Waszych wypowiedzi i mysle ze bedzie dobrze.Sog of course.

Zwierzu 3mamy kciuki za Ciebie!!! Clarity bardzo mnie denerwuje, ze wiele osob jest zgryzliwych wobec Ciebie (zwlaszcza jedna), a przeciez nic im nie zrobiles, to ze jestes modem na innym forum nie musza cie od razu skreslac. BTW sfd stracilo bardzo dobrego fachowca... Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego [...]